Fit: Monitoriz. de atividades

Google Fit transforma sua jornada de bem-estar. Acompanhe atividades físicas, defina metas e monitore seu progresso para uma vida mais saudável e ativa. Descubra ferramentas inteligentes para mover-se mais e sentir-se melhor. Um aliado para seu bem-estar diário. Google Fit revoluciona a forma como encaramos o bem-estar diário, oferecendo uma abordagem inteligente e comprovada para uma vida mais ativa. Em colaboração com especialistas da Organização Mundial de Saúde (OMS) e da American Heart Association (AHA), Google Fit apresenta os Pontos Cardio, uma métrica de atividade desenhada para otimizar a sua saúde cardiovascular e mental. Cada minuto de movimento moderado, como uma caminhada vigorosa, recompensa-o com um Ponto Cardio, enquanto atividades de maior intensidade, como uma corrida, dobram a sua pontuação. Com apenas 30 minutos de atividade rápida, cinco vezes por semana, Google Fit guia-o rumo a um risco reduzido de doenças cardíacas, a um sono mais reparador e a uma melhoria notável no seu bem-estar geral.

Com Google Fit, acompanhar o seu progresso nunca foi tão intuitivo. Utilize os sensores do seu telemóvel Android ou do seu smartwatch Wear OS by Google para monitorizar em tempo real cada corrida, caminhada ou passeio de bicicleta, obtendo dados precisos sobre velocidade, ritmo e percurso. Acompanhe os seus Pontos Cardio e objetivos de passos com facilidade, ajustando as metas à medida que se torna mais forte e mais resiliente. O aplicativo reconhece automaticamente os seus movimentos diários, seja uma caminhada espontânea ou um treino planeado de Pilates, remo ou spinning, garantindo que cada esforço é creditado no seu diário de atividades.

Google Fit serve como o seu hub de saúde pessoal, integrando dados de diversas aplicações e dispositivos favoritos – de Lifesum a Strava, Nike+ e muitos outros – para lhe proporcionar uma visão verdadeiramente holística do seu bem-estar. Mergulhe no seu histórico de atividade através do diário redesenhado ou explore todos os detalhes na secção "Procurar", mantendo-se sempre informado sobre o seu percurso de saúde. Para um cuidado ainda mais abrangente, Google Fit utiliza a câmara do seu telemóvel para medir a sua frequência respiratória e ritmo cardíaco, oferecendo-lhe ferramentas simples e acessíveis para gerir o stress e monitorizar indicadores vitais do seu corpo. Mantenha-se conectado às suas estatísticas diárias com widgets personalizáveis no seu ecrã inicial Android ou através de títulos e complicações no seu smartwatch Wear OS by Google, garantindo que a sua saúde está sempre ao seu alcance.